Tap to play
Women’s Healthspan: The Habits That Slow Biological Aging
Discover why movement may be one of the most powerful habits for healthy aging, supporting mitochondrial function, inflammation, blood sugar, cellular repair, and long-term resilience. Understand how food choices, fiber diversity, time-restricted eating, and visceral fat can influence gut health, insulin resistance, inflammation, and overall metabolic health. Learn how tiny, realistic habits can help you build momentum, feel better, and create lasting lifestyle change without relying on willpower alone.
Beyond the Physical: A Multidimensional Approach to Healing and Cancer Care
Health is influenced by multiple interconnected layers Dr. Schaffner explains that healing involves more than the physical body, including emotional, energetic, epigenetic, and environmental dimensions. Personalized assessment is central to treatment Her approach uses clinical history, lab testing, bioresonance, and muscle testing to identify individualized priorities for healing. Healing requires addressing hidden and non-physical factors Toxins, trauma, EMFs, emotional stagnation, and ancestral patterns can all impact recovery and must be considered for true healing progress.
Parasomniler Uykunuz ve Beyin Sağlığınız
Parasomniler – Siz Uyurken Zihniniz Hareket Ettiğinde 🌙 Hiç uykunuzda yürüdünüz mü veya dehşet içinde uyandınız mı? Bu sadece bir rüya değil; vücudunuzun dikkat çekme çabasıdır. Bu videoda, Parasomnilerin bilimini ve bunların genel beyin sağlığınızla nasıl bağlantılı olduğunu derinlemesine inceliyoruz. Neler öğreneceksiniz: 🔹 Parasomniler nelerdir? 🔹 TSSB (Tavma Sonrası Stres Bozukluğu) ve Uyku Apnesi arasındaki bağlantı. 🔹 Beyin sağlığı için tıbbi değerlendirme neden kritiktir. Uykunuzu koruyun, beyninizi koruyun. 🧠✨ Daha güvenilir, bilim temelli uyku eğitimi için YouTube'da Get Your Sleep Right kanalını takip edin ve abone olun: https://youtu.be/h29ZnRDb66Y?si=4J2nx0MxCRJLksKk #Parasomni #UykuSağlığı #GetYourSleepRight #BeyinSağlığı #UykuBilimi #TıbbiEğitim
Parasomnije Vaš san i zdravlje mozga Bosanski
Parasomnije – Kada se vaš um kreće dok spavate 🌙 Da li ste ikada hodali u snu ili se probudili prestravljeni? To je više od običnog sna – to je vaše tijelo koje traži pažnju. U ovom videu zaranjamo u nauku o parasomnijama i kako su one povezane sa vašim cjelokupnim zdravljem mozga. Šta ćete naučiti: 🔹 Šta su parasomnije? 🔹 Veza između PTSP-a i apnee u spavanju. 🔹 Zašto je stručna procjena ključna za zdravlje mozga. Čuvajte svoj san, čuvajte svoj mozak. 🧠✨ Pratite i pretplatite se na Get Your Sleep Right na YouTube-u za više pouzdane nauke o snu: https://youtu.be/h29ZnRDb66Y?si=4J2nx0MxCRJLksKk #Parasomnija #ZdravljeSna #GetYourSleepRight #ZdravljeMozga #NaukaOSnu #MedicinskaEdukacija
CPAP Save Your Sleep, Save Your Life
🎬 CPAP: The Sleep Apnea Game Changer Are you waking up exhausted? It might be more than just "bad sleep." In our latest video, we dive into how CPAP therapy can reclaim your life! 🚀 What you’ll learn: ✅ Why snoring is a major health red flag 🚩 ✅ How CPAP keeps your airway open all night 🌬️ ✅ The life-changing benefits: focus, energy, and heart health! ❤️ Don’t let sleep apnea steal your vitality. Watch now and take control! 🔹 Watch here: [Link to your video] 🔹 Follow us: @GetYourSleepRight for more life-changing sleep education! 🔹 Share this with someone who needs better sleep! #SleepApnea #CPAP #GetYourSleepRight #HealthTips #SleepHealth #YouTubeShorts
CPAP La verdad que cambia tu vida sobre el sueño
🎬 CPAP: La verdad que cambia tu vida sobre el sueño ¿Te despiertas agotado incluso después de 8 horas? 😴 Podría ser más que un "mal sueño". En nuestro nuevo video, exploramos cómo la terapia CPAP puede devolverte tu energía y proteger tu salud. 🚀 Lo que aprenderás: ✅ Por qué los ronquidos fuertes son una señal de alerta 🚩 ✅ Cómo el CPAP mantiene tus vías respiratorias abiertas 🌬️ ✅ Beneficios reales: ¡mejor enfoque, más energía y un corazón más fuerte! ❤️ No dejes que la apnea del sueño te robe vitalidad. ¡Toma el control hoy mismo! 🔹 Mira el video aquí: [Enlace a tu video] 🔹 Síguenos: @GetYourSleepRight para más consejos expertos sobre el sueño. 🔹 Comparte esto con alguien que necesite dormir mejor. #ApneaDelSueño #CPAP #SaludYBienestar #GetYourSleepRight #HigieneDelSueño #DormirBien
CPAP الحقيقة التي تغير حياتك
🎬 CPAP: الحقيقة التي ستغير جودة نومك وحياتك هل تستيقظ وأنت تشعر بالإرهاق حتى بعد ٨ ساعات من النوم؟ 😴 قد يكون الأمر أكثر من مجرد "نوم سيء". في فيديونا الجديد، نستعرض كيف يمكن لعلاج CPAP أن يعيد إليك طاقتك ويحمي صحتك! 🚀 ماذا ستتعلم في هذا الفيديو: ✅ لماذا يعد الشخير العالي جرس إنذار لصحتك 🚩 ✅ كيف يعمل جهاز CPAP على إبقاء مجرى الهواء مفتوحاً طوال الليل 🌬️ ✅ الفوائد الحقيقية: تركيز أفضل، طاقة أكبر، وقلب أقوى! ❤️ لا تدع انقطاع النفس النومي يسرق حيويتك. خذ زمام المبادرة اليوم! 🔹 شاهد الفيديو من هنا: [ضع رابط الفيديو هنا] 🔹 تابعنا: @GetYourSleepRight لمزيد من النصائح الطبية حول النوم الصحي. 🔹 شارك المنشور مع شخص يحتاج إلى نوم أفضل. #انقطاع_النفس_النومي #CPAP #صحة_النوم #نوم_هادئ #حياة_صحية #GetYourSleepRight
CPAP Uykunuz Hakkında Hayat Değiştiren Gerçek
🎬 CPAP: Uykunuz ve Hayatınız İçin Dönüm Noktası 8 saat uyumanıza rağmen hala yorgun mu uyanıyorsunuz? 😴 Bu sadece "kötü bir uyku" olmayabilir. Yeni videomuzda, CPAP tedavisinin enerjinizi nasıl geri kazandırabileceğini ve sağlığınızı nasıl koruyabileceğini anlatıyoruz! 🚀 Bu videoda neler öğreneceksiniz: ✅ Şiddetli horlamanın neden ciddi bir sağlık uyarısı olduğu 🚩 ✅ CPAP cihazının hava yolunuzu tüm gece nasıl açık tuttuğu 🌬️ ✅ Gerçek faydalar: Daha iyi odaklanma, yüksek enerji ve güçlü bir kalp! ❤️ Uyku apnesinin yaşam sevincinizi çalmasına izin vermeyin. Bugün kontrolü eline alın! 🔹 Videoyu buradan izleyin: [Video bağlantınız buraya] 🔹 Bizi takip edin: Sağlıklı uyku hakkında uzman ipuçları için @GetYourSleepRight. 🔹 Paylaşın: Daha iyi bir uykuya ihtiyacı olan sevdiklerinizle bu bilgiyi paylaşın! #UykuApnesi #CPAP #SağlıklıYaşam #UykuSağlığı #GetYourSleepRight #HorlamaTedavisi #YouTubeShorts
CPAP Istina o vašem snu
🎬 CPAP: Istina o vašem snu koja mijenja život Budite li se iscrpljeni čak i nakon 8 sati sna? 😴 To bi moglo biti više od običnog "lošeg sna". U našem novom videu istražujemo kako CPAP terapija može povratiti vašu energiju i zaštititi vaše zdravlje! 🚀 Šta ćete naučiti: ✅ Zašto je glasno hrkanje ozbiljan znak upozorenja 🚩 ✅ Kako CPAP održava vaše disajne puteve otvorenim cijelu noć 🌬️ ✅ Stvarne koristi: bolji fokus, više energije i jače srce! ❤️ Ne dozvolite da vam apneja u snu ukrade vitalnost. Preuzmite kontrolu već danas! 🔹 Pogledajte video ovdje: [Link do vašeg videa] 🔹 Pratite nas: @GetYourSleepRight za više stručnih savjeta o zdravom snu. 🔹 Podijelite ovo sa nekim kome je potreban bolji san. #ApnejaUSnu #CPAP #ZdravljeIBlagostanje #GetYourSleepRight #HigijenaSna #BoljiSan #ZdravZivot
Stop Fighting Insomnia the Wrong Way! 🛑🛌
Stop Fighting Insomnia the Wrong Way! 🛑🛌 Are you tired of staring at the ceiling? Many people reach for pills, but they aren’t the first line of treatment. In our latest video, we explore how Behavioral Therapy (CBT-I) retrains your brain for natural, restful sleep. ✅ Key Takeaways: 🔹 Why pills aren’t a long-term fix 🔹 How CBT-I reprograms your brain 🔹 Balancing Cortisol & Melatonin 🔹 When to see a sleep physician Timestamps: 0:00 – The Insomnia Struggle 0:12 – Why Pills Aren’t the Answer 0:30 – Retraining Your Brain 0:46 – Stress vs. Sleep Hormones 1:06 – Consulting a Professional 👉 Follow Get Your Sleep Right for science-based sleep education and share this to help someone get their sleep right! #SleepHealth #Insomnia #CBTi #SleepScience #GetYourSleepRight #HealthTips
Detén el insomnio
🛑🛌 ¿Cansado de mirar el techo? Descubre por qué las pastillas no son la primera línea de tratamiento y cómo la Terapia Conductual (TCC-I) puede reentrenar tu cerebro para un sueño natural y reparador. ✅ Puntos clave: 🔹 Por qué las pastillas no son la solución a largo plazo 🔹 Cómo la TCC-I reprograma tu cerebro 🔹 El equilibrio entre Cortisol y Melatonina 🔹 Cuándo consultar a un médico del sueño 👉 ¡Sigue a Get Your Sleep Right para obtener educación sobre el sueño basada en la ciencia y comparte este video para ayudar a alguien a dormir mejor! #SaludDelSueño #Insomnio #TCCI #CienciaDelSueño #GetYourSleepRight #ConsejosDeSalud #Shorts